文旭 主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.乳酸菌:乳酸菌是一种有助于维持肠道健康的常见益生菌。乳酸菌可以通过促进肠道蠕动和增加粪便的水分含量,从而帮助缓解便秘。
2.双歧杆菌:这种益生菌种类也是肠道内重要的有益菌群之一,它能抑制有害细菌的生长,平衡肠道菌群。双歧杆菌有助于软化粪便,促进排便。
3.酪酸梭菌:这种益生菌能够产生酪酸,酪酸作为短链脂肪酸之一,可以为结肠上皮细胞提供能量,同时具有抗炎作用,有助于修复受损的肠黏膜,提高肠道健康水平。
益生菌的选择应根据个人的具体情况而异,因此在使用前最好咨询专业的医疗人员以获得更加个性化的指导。在使用益生菌的过程中,注意观察症状变化,如症状持续或加重,应及时就医。
