武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进消化：
姜含有的活性成分姜酚和其他化合物可以刺激胃液分泌，促进食物的消化。
姜茶能够帮助减少胀气和消化不良的症状，提高整体的消化功能。
2.增强免疫力：
姜具有抗炎和抗氧化特性，可以帮助身体抵御感染和疾病。
经常饮用姜茶可提高免疫系统的反应能力，降低感冒和流感的发生率。
3.帮助调节血糖：
一些研究表明，姜对糖尿病患者可能具有血糖调节作用。
餐前饮用姜茶可有助于稳定血糖水平，降低餐后血糖升高的风险。
定期饮用姜茶作为饮食的一部分，有助于支持消化健康和增强身体的防御机制。在使用任何草本饮品时，应考虑个人健康状况，并咨询专业人士以确保安全。