白内障术后多久可以做俯卧撑

白内障术后通常建议至少在术后一个月再开始进行俯卧撑等剧烈运动，以确保充分恢复并减少对眼部的压力。

1.术后的头几天至一周内，眼部处于敏感时期，任何增加体内压力的动作可能会影响手术效果。避免任何类型的剧烈活动，包括俯卧撑，是非常重要的。

2.在术后一到两周时，大部分患者仍处于恢复阶段，眼睛可能仍然有轻微的不适感。在此期间，医生一般会建议避免弯腰或者使头部低于心脏的活动，因为这些动作可能增加眼球内压。

3.到术后四周左右，大多数人的眼部状况已经稳定，可以考虑逐步恢复正常活动。这也取决于个人的具体恢复情况，术后随访中医生的评估将是决定是否可以开始运动的重要参考。

保持与医生的沟通，并遵循术后护理指导，有助于更好地保护视力健康。