有性功能障碍一直没好怎么办

张晓文 副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

性功能障碍是指在性生活中出现的问题,包括勃起障碍、早泄、性欲减退等。如果一直没有好转,请首先考虑咨询医生或心理治疗师。

在咨询医生之前,可以考虑以下措施:

1、改善生活方式:保持健康的生活方式,如均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等,可以改善身体状态,从而提高性功能。

2、缓解压力:长期处于压力下会影响性功能,因此可以采取积极的方式缓解压力,如冥想、瑜伽、舞蹈、阅读等。

3、与配偶沟通:性功能障碍可能会影响夫妻关系,建议与配偶进行沟通,共同寻求解决方法。

4、接受心理治疗:心理治疗可以帮助识别和处理潜在的情感问题和焦虑,从而缓解性功能障碍。

如果一直没有好转,建议尽快咨询医生或心理治疗师,以获得更专业的帮助。