吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
刺五加的功效主要是可以强身、补气、安神以及利生血。
刺五加可以增加肺活量，也就是可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间，因此经常气短、稍微运动就气喘吁吁的患者可以考虑服用刺五加，可以起到强身的作用。
刺五加具有补气的功效，和黄芪的功效类似。因此气虚的患者可以尝试在日常膳食中加入少许的刺五加，比如可以用刺五加泡水喝，煮汤的时候加入刺五加等。刺五加可以单独服用，也可以和其他药材配伍食用，具体可以咨询医生。
现在很多人都有夜间睡眠不安的情况，长此以往会对身体造成伤害。而刺五加具有很好的安神功效，可以帮助凝神静息，对于夜间有睡眠障碍、失眠多梦等症状的患者具有很好的缓解作用。建议有失眠困扰的患者可以尝试在临睡前服用刺五加泡的水，可以提高睡眠质量。
刺五加具有生血的功效。这是因为刺五加能扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用，并具有活血作用，因此很适合血液流动不畅的患者服用。