乳腺癌淋巴切除术后有哪些康复操

乳腺癌淋巴切除术后康复操对促进手臂功能恢复、预防并发症具有重要作用，主要包括肩部运动、肘部运动和手腕及手指运动。

1.肩部运动：

前屈抬臂：将手臂向前抬起至头顶，然后缓慢放下，每次重复10-15次。

侧平举：双臂从体侧水平抬起，形成直线，再放下，每次重复10-15次。

画圈运动：双肩向前和向后各进行画圈动作5-10次。

2.肘部运动：

弯曲与伸展：坐于椅子上，将患侧手掌放于肩膀上，慢慢弯曲肘部，然后伸直。重复此动作10-15次。

手臂旋转：前臂水平抬起，肘部固定，前臂在水平面内转动，每个方向10-15次。

3.手腕及手指运动：

握拳与张开：手握成拳然后完全张开，重复10-15次。

指关节活动：分别屈伸每一个指关节，尤其注意拇指的灵活性，每个动作重复10次。

手腕绕圈：顺时针和逆时针各做5-10次。

以上康复操在术后应逐步增加强度，以避免伤口不适或疼痛。每天坚持练习，有助于加快手臂功能恢复，同时减少术后淋巴水肿等并发症发生的风险。