陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.压力反应：身体在疲劳时会释放压力激素如肾上腺素和皮质醇。这些激素可能导致心率增加、血管收缩，从而使血压升高。
2.自主神经系统：疲劳会影响自主神经系统的平衡，交感神经系统活跃度可能增加，引起血管收缩和心输出量增加，这也会导致血压升高。
3.睡眠质量：长期疲劳常伴随睡眠不足或睡眠质量差，这与血压的升高有密切关系。研究显示，每减少1个小时的睡眠，血压升高的风险可能增加5%-10%。
4.生活方式：疲劳常源自生活方式因素，如过度工作、饮食不规律、运动不足等，这些因素也会间接影响血压水平。
保持良好的生活习惯、确保充足的休息和睡眠，有助于维持健康的血压水平。注意疲劳管理，以降低高血压相关风险。