唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血容量减少：献血通常会减少人体总血容量约500毫升。在短时间内，身体需要适应这种变化。血容量减少可能导致低血压的情况发生。
2.体液调节：身体在失去部分血液后，会通过各种生理机制来维持正常血压。例如，血管会收缩以帮助维持血压水平。在某些情况下，这种调整可能不完全有效，尤其对于那些血容量调节较慢的人群。
3.个体差异：每个人对献血的反应不同。有些人可能不会感受到任何明显的变化，而另一些人则可能经历轻微的头晕或低血压症状。这主要取决于献血者的健康状态、体重、性别以及饮食习惯等。
4.补液不足：如果献血后没有及时补充足够的液体，也可能导致低血压。水分摄入不足会加剧血液容量的减少，从而影响血压。
5.休息不充分：献血后建议适当休息。如果立即进行剧烈活动或者长时间站立，可能增加低血压的风险。
注意保持充足的水分摄入，避免剧烈运动，并留意身体信号，是确保恢复良好的关键。