膝盖蹲下时出现异响的原因是什么

膝盖在蹲下时出现异响可能是由于关节内结构的改变或磨损。常见原因包括软骨磨损、韧带紧张或气泡爆裂等。

1.软骨磨损：膝盖关节表面覆盖着一层光滑的软骨，负责减少摩擦和吸收冲击。当软骨随着年龄增长或过度使用而开始磨损，关节运动时可能会产生咔嚓声。

2.韧带紧张：膝盖周围有多条韧带负责稳定关节。在某些情况下，例如长时间保持固定姿势或剧烈运动后，韧带可能变得紧张，从而导致关节移动时发出响声。

3.气泡爆裂：关节内的滑液中可能存在气体，当关节快速移动时，这些气体可能形成气泡并迅速破裂，产生类似于“爆裂”的声音。

如果膝盖异响伴随疼痛或肿胀，应及时就医。保持适量运动和合理膳食，有助于保护关节健康。