割完包皮后龟头外露且触碰会疼痛，如何恢复

割包皮后龟头外露且触碰时疼痛是正常现象，随着时间的推移，疼痛会逐渐减轻并消失。恢复期间可以采取以下措施：

1.保护龟头：术后初期可穿宽松、柔软的内衣，以减少摩擦，并保持局部干燥和清洁。

2.使用药物辅助：在医生指导下，可以使用抗生素或消炎药膏涂抹于伤口处，以帮助减轻疼痛和加快愈合。

3.避免剧烈活动：建议在术后几周内避免剧烈运动或活动，以减少对伤口的刺激。

4.注意饮食与休息：适当增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入，有助于组织修复；同时保证充足的休息。

5.观察恢复情况：一般情况下，术后2至3周疼痛会明显减轻，如果持续疼痛或出现感染迹象，应及时联系医生。

通过以上措施，龟头的敏感度会逐渐下降，触碰时的不适感也会减少。注意保持伤口卫生并遵循医嘱，有助于更快恢复。