海菜的功效

海菜的功效包含：补充碘元素、利尿消肿、预防治疗富贵病、排除有害垃圾、御寒、防癌抗癌、预防便秘

• 补充碘元素

适当的吃一些海菜可以达到治疗甲状腺低下的作用，因为海菜里面的碘元素含量是非常高的，能够满足身体需求，身体缺碘大脖子病就很容易出现，身体消耗变得比较大，所以有甲状腺低下的人，适当的多吃一些海菜就非常适合。

利尿消肿

吃海菜还可以达到利尿消肿作用，它里面的甘露醇含量是非常多的，能够起到消肿以及利尿作用，有这方面需求的人适当的吃一些就非常适合。

• 预防治疗富贵病

适当的吃一些海菜还能预防治疗富贵病，现在大家的生活条件好了，吃的食物种类越来越丰富，之所以会出现富贵病就是因为长时间饮食方法不正确导致的，海菜里面的营养价值丰富，可以达到很好的治疗疾病效果。

• 排除有害垃圾

吃海菜能让放射性疾病出现的几率减少，因为它里面的胶质含量丰富，可以把身体里面的有害垃圾及时排出，这样就能让放射性疾病出现的几率减少，达到保护身体作用，让身体的光泽度变得更好。

• 御寒

吃一些海菜还能达到御寒效果，它里面的营养物质是非常丰富的，能达到很好的御寒作用，可以在寒冷的东西起到抵抗严寒作用。

• 防癌抗癌

吃一些海菜还可以达到抵抗癌症预防癌症作用，因为它里面的营养物质非常多，在一定程度上起到预防癌症抵抗癌症效果，对身体健康方面造成的影响都非常有力，所以应该适当的吃上一些海菜，里面的碳水化合物也非常多，还含有铁元素，钙，补充蛋白，粗纤维的含量丰富，在一定程度上能够起到补充营养物质效果。

• 预防便秘

想要让海菜的效果变得更好，正确的搭配方式非常重要，要注意不要把海菜和猪血搭配在一起吃，会让便秘的情况出现，不要和玉米搭配在一起吃，淤血的情况会发生，对健康是不利的，也不能和猪血搭配在一起吃，对肠胃健康会造成影响，海菜不能和葡萄搭配在一起吃，身体没有办法吸收好的营养物质，对健康方面会造成威胁，海菜也不能和柿子搭配在一起吃，会对肠胃造成不利的影响，让不舒服的问题变得更加严重，正确的搭配方式是非常重要的。