牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.调节血脂：研究表明，绞股蓝茶能够有效降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇，有助于预防心血管疾病。
2.增强免疫力：饮用绞股蓝茶可以促进机体免疫细胞活性，提高免疫系统的功能，有助于对抗感染和疾病。
3.抗氧化作用：绞股蓝富含皂苷类物质，这些成分具有很强的抗氧化能力，可以中和体内自由基，减缓衰老过程，并降低患癌风险。
4.改善代谢：相关研究显示，长期饮用绞股蓝茶对改善糖代谢有一定作用，能够辅助控制血糖水平。
5.镇静作用：绞股蓝茶也被认为有助于缓解焦虑和失眠，帮助维持良好的睡眠质量。
尽管绞股蓝茶具有多种健康益处，但其使用也应适量。对于特殊人群，如孕妇、儿童或正在服药者，建议在食用前咨询医生，以确保安全。