腹泻是指排便次数增多，粪便变稀、变水的一种症状。成年人通常每天排便不超过3次，如果超过且粪便较稀，则可能被认为是腹泻。
1.正常排便次数
健康成人通常每天排便1到2次，一周3到7次。频率因人而异，关键在于是否与个人平时的规律相差过大。
2.粪便性状
正常粪便应呈软固体状。如果出现水样或泥状粪便，尤其伴随排便急迫感、腹痛或肠鸣音亢进，可能即为腹泻。
3.时间持续
偶发性腹泻可能是由于饮食不当或轻微感染引起，但若持续超过两周，需考虑慢性腹泻的可能性，常见原因包括肠易激综合征、乳糖不耐受或炎症性肠病等。
在判断是否为腹泻时，应根据排便次数、粪便外观和持续时间进行综合评估。如情况异常并伴有其他症状，建议及时就医以查明原因。
