杨宁 主任医师
南京脑科医院 中医科
甲状腺功能减退是导致怕冷的重要原因之一。正常情况下,甲状腺分泌的激素可以维持人体的代谢率,而甲减患者由于甲状腺激素分泌不足,会出现基础代谢降低的情况,表现为耐寒能力下降,即使在夏天也容易感到怕冷。甲减常伴随乏力、记忆力减退、体重增加等症状。根据统计数据,甲状腺功能低下的女性患病率高于男性,特别是中老年女性更容易发病。
中医认为,阳气是人体抵御外界寒邪的重要力量。如果阳气亏虚,机体则很难产生足够的热量来对抗环境温差,因此会表现为手脚冰凉、畏寒怕风等。这种情况多见于脾肾阳虚的人群,尤其在湿热天气中,这类人群更易受湿邪侵袭。湿气阻碍了阳气的运行,也会加重怕冷的现象。
血液是人体运行能量的重要介质,中医理论中提到“血虚则不能温养全身”。血虚的表现除了面色苍白、头晕耳鸣外,还包括四肢不温、身体怕冷。贫血也是引起血虚的一种常见疾病,其主要原因可能是铁摄入不足、失血过多或某些慢性疾病所致。据世界卫生组织估计,全球约有15%至20%的女性存在贫血问题。
植物神经系统控制着人体的代谢、内分泌及调节体温的功能。当植物神经功能紊乱时,会导致体温调控失衡,从而产生“冷热不均”的感觉。这种情况可能表现为局部汗出异常、头晕,对外界环境变化适应能力减弱等。相关研究表明,长期压力过大、睡眠不足和饮食不规律是引起植物神经功能障碍的主要诱因。夏天怕冷怕风是一种可能涉及多种疾病或身体状态的综合表现,需要结合具体症状和检查结果进一步明确诊断。例如,可以通过甲状腺功能检测、血常规检查或者中医辨证论治等方法寻找原因。在日常生活中,建议注意保暖,避免让风直接吹拂身体,并适当补充富含铁质、维生素的食物,如瘦肉、蛋类、菠菜等,以改善血液循环和代谢状态。
