如何自行检查阴囊的健康状况

自行检查阴囊的健康状况可以帮助及早发现潜在的问题，如肿块或其他异常。建议每月例行进行一次，特别是在洗澡时，因为温热的水会使阴囊皮肤放松，更容易检查。

1.开始时，站在镜子前观察整个阴囊表面是否有明显的肿胀、变色或其他外观上的变化。这些可能是问题的早期信号。

2.用双手轻轻触摸阴囊，感受睾丸的形状和大小。正常情况下，两个睾丸大小应相近，但不是完全相同，通常左侧稍微低于右侧。

3.用拇指和其他手指轻柔地滚动每个睾丸，确保没有硬块或结节。这些可能是睾丸肿瘤的迹象。如果发现异常，应及时就医。

4.检查附睾（位于睾丸顶部后方的软管状结构），它应是柔软且光滑的，不应有硬块或疼痛感。

5.注意是否有任何疼痛、沉重感或压痛，这些可能与感染或其他疾病有关。

定期自行检查阴囊有助于尽早识别问题，及时医疗干预非常重要。如果发现任何异常变化或不适症状，应立即就医，以便专业医生进行详细评估。