类风湿患者手部不肿但发紧该如何处理

类风湿关节炎患者手部发紧但不肿是一种较为常见的症状，通常与关节僵硬、肌腱炎或肌肉紧张有关。以下是一些处理建议：

1.热敷：使用热敷可以帮助放松肌肉和关节，改善血液循环，从而减轻紧绷感。建议每天进行10至15分钟的热敷，特别是在早晨僵硬明显时。

2.运动：适度的手部运动有助于保持关节灵活性。建议每天进行几组简单的手指伸展和握拳动作，每组重复5至10次，以促进关节活动度。

3.按摩：按摩可以帮助缓解肌肉紧张和僵硬。可在专业人士指导下进行或使用市售的按摩器具进行自我按摩。

4.药物治疗：非甾体抗炎药可能会缓解关节紧绷感，但需在医生指导下使用，以避免胃肠道副作用。

5.生活方式调整：保持健康的饮食和规律的睡眠对于类风湿关节炎的整体管理非常重要。充足的休息和营养能够支持免疫系统的平衡。

手部发紧症状如果持续存在或加重，应尽早咨询专业医疗人员，以确定是否需要进一步的检查或调整治疗方案。