甜食、咖啡和奶茶对胃有何影响

2025-06-08
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王萍 副主任医师

南京市第一医院 中医科

甜食、咖啡和奶茶对胃的影响主要在于它们可能导致胃酸分泌增加,从而引起消化不适、胃灼热或加重已有的胃病。

1.甜食:甜食中的高糖含量会在短时间内显著提升血糖水平,刺激胃酸分泌。这种情况会导致胃部不适、烧心等症状。高糖饮食与肥胖和胃肠道疾病息息相关,更容易导致胃病风险增加。

2.咖啡:咖啡因可以刺激胃酸的分泌,使得胃酸浓度提高,可能诱发胃灼热或加剧胃部溃疡。咖啡中的酸性成分也可能刺激胃黏膜,对一些敏感人群而言,这种影响更加明显。

3.奶茶:奶茶中通常含有咖啡因和高糖,可能同时具备甜食和咖啡的双重影响。部分奶茶还加入了乳制品,乳糖不耐受的人群可能因此出现腹胀、腹痛等消化不良症状。某些奶茶含有大量添加剂,这些成分可能进一步引发胃肠道不适。

过量摄入上述食物和饮品更容易引发胃部问题。建议保持饮食的多样化和适量摄入,以降低对胃的负担。

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