张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食方面:
少量多餐:每天进食5-6次小餐,而不是三餐。避免一次进食过多,减轻胃部负担。
避免刺激性食物:如辣椒、咖啡、茶、油腻食品和含气饮料等,这些食物会加重胃酸分泌。
适当增加纤维摄入:全谷类、蔬菜和水果可以帮助消化,减少胃酸返流的风险。
2.生活习惯:
进餐后不要立即躺下:饭后至少保持直立姿势30分钟,有助于防止胃酸逆流。
避免紧身衣物:尤其是腹部紧绷的衣物可能增加胃内压力,导致胃酸反流。
控制体重:肥胖者应考虑减重,因为过多的腹部脂肪会增加胃酸反流的风险。
3.药物方面:
抗酸剂:如氢氧化铝或氢氧化镁等,可中和胃酸,迅速缓解症状。
质子泵抑制剂:如奥美拉唑等,通过抑制胃酸分泌,从根本上减少胃酸产生。
H2受体拮抗剂:如雷尼替丁等,也能有效减少胃酸分泌。
4.及时就医:如果泛酸症状持续或严重,应及时咨询医生以获得专业建议,以排除其他潜在的病因或调整治疗方案。
合理饮食、良好生活习惯以及适当药物相结合,可以有效缓解萎缩性胃炎患者服药后出现的泛酸症状。长期管理和定期复查对于控制病情发展也非常重要。