如何提高裸眼视力

1.练习远离电子屏幕：长时间使用电子屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。尽量减少在电子设备前的时间，并让眼睛休息。

2.做眼部运动：眼部运动，如转动眼珠或眨眼，可以促进眼球周围肌肉的血流和放松，有助于减轻眼疲劳和提高视力。

3.户外活动：经常户外活动可以让眼睛得到充分的自然光线，这对保护眼睛健康有很大帮助。

4.补充营养素：某些营养素，比如维生素A、C和E以及锌等，对眼睛健康至关重要。可以通过食物或补品来获取足够的营养素。

5.调节用眼环境：工作或学习时应该注意调节用眼环境，使其尽可能舒适。例如，确保室内光线充足，距离电脑屏幕的距离适中等等。

6.定期检查视力：定期进行眼科检查可以及早发现眼睛问题并采取措施对抗。