王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食因素:饮食中含有大量产气食物,如豆类、碳酸饮料、十字花科蔬菜(如卷心菜、花椰菜)等,可能导致肠道内气体增加。
2.吞入空气:快速进食、嚼口香糖或喝碳酸饮料时,可能会吞入额外的空气,从而导致肠胃气胀。
3.消化不良:某些食物可能在小肠中难以被消化,导致细菌分解这些未消化的食物时产生气体。例如,对乳糖不耐受的人在摄入乳制品后可能会出现症状。
4.益生菌补充剂:研究表明,某些益生菌可以帮助减少肠胃气胀和肠鸣。但需要选择合适的产品并根据专业人士建议使用。
如果这些症状对生活造成困扰,可以考虑咨询医生或药剂师,他们可能会建议:
使用含有西甲硅油的非处方药物,该药物可帮助缓解胀气。
对特定成分的酶制剂,如乳糖酶,用于帮助消化乳糖。
如症状持续或加重,建议及时就医,以排除其他潜在问题。通过调整饮食习惯、减少碳酸饮料的摄入以及尽量避免快速进食,有助于改善上述症状。