徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.维生素A:过量摄入可能引起皮肤干燥、头痛和食欲下降等症状,但不是传统意义上的上火。
2.维生素B族:通常水溶性较强,容易通过尿液排出体外。不容易造成积聚,但过多摄入偶尔可引发轻微的胃肠道不适。
3.维生素C:大剂量摄入可能导致腹泻或胃部不适,但不会导致上火。
4.维生素D:过量可能引起高钙血症,表现为恶心、呕吐、乏力及多尿等,但这些也与上火无关。
5.维生素E和K:通常比较安全,但过量也可能导致一些其它的不适反应。
合理摄入维生素不会导致小朋友上火。为了确保健康,应按照医生或营养师的建议来给孩子补充维生素,避免过度补充,引发其他健康问题。