吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林可以帮助缓解疼痛;对于偏头痛,曲坦类药物可能有效。
2.冷敷疗法:将冷敷袋放置于额头及太阳穴有助于减轻头痛强度。
3.水分补充:保持适当的水分摄入可以避免因脱水而加剧的头痛。
4.避免诱因:注意观察是否有特定触发因素,如某些食物、饮料、压力或环境变化,并尽量避免。
5.放松技术:练习深呼吸、瑜伽或冥想以帮助减少压力和焦虑,降低头痛的频率和强度。
6.医学评估:如果上述措施无效或头痛频繁发生,应咨询医生进行进一步检查,以排除其他潜在疾病如高血压或神经系统问题。
及时采取措施应对头部跳痛和严重出汗有助于改善生活质量,并预防长期健康影响。
