子宫切除后18天可做哪些活动

子宫切除术后的恢复期因人而异，但普遍建议在手术后18天内要以轻松和恢复为主。此时适合进行某些较为温和的活动，需谨慎安排日常生活。

1.步行：轻度步行是术后恢复阶段推荐的主要活动之一。每天可以在室内或室外进行短时间的散步，有助于促进血液循环和减少手术后的并发症风险。

2.呼吸练习：深呼吸和放松练习有助于改善肺部功能，增强氧气供应，并能提升整体舒适感。

3.伸展运动：可以进行一些简单的上半身伸展运动，以帮助缓解手术后可能出现的肌肉僵硬。但需避免涉及腹部的动作。

4.日常家务：可以进行轻微的家务劳动，如擦拭桌面、简单的整理工作，但应避免提重物以及长时间站立。

5.瑜伽或冥想：这类活动有助于缓解压力，维持心理健康，同时保持体力。

术后康复期间仍需注意避免剧烈运动、搬重物和任何可能对腹部施加压力的活动。应定期复诊，由专业医生评估恢复情况。如果有特殊或不适症状，如剧痛、出血等，应及时就医。