骨代谢异常治疗方法有哪些

骨代谢异常治疗包括药物治疗、补充微量元素、适当锻炼、保持良好的饮食习惯、调整生活方式和补充维生素D。要想改善骨代谢异常，不仅需要用药，而且还要注意日常生活习惯。

1、药物治疗：钙剂、维生素D、抗骨关节炎药物、骨关节健康补充剂、如有必要的话还可以考虑使用抗炎药物或激素类药物。

2、补充锌、铜、磷、维生素C和K，以及其它微量元素，以促进钙、骨质率的正常水平。

3、适当锻炼：浮肿、改善肌肉力量、减少僵硬等。

4、保持良好的饮食习惯：多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆类、海带和芝麻。

5、注意调整生活方式：保持良好的睡眠和体力活动，避免熬夜、过度劳累和精神压力。

6、补充维生素D，每天在户外晒几分钟太阳，以促进钙的吸收与利用。