管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.使用耳机或免提设备：将手机远离头部和身体，使用耳机或免提设备来进行通话，从而减少手机发出的辐射对身体的影响。
2.保持良好信号：当手机信号弱时，它会增加辐射量以保持连接。因此，在信号强度较弱的地方，最好避免长时间使用手机。
3.减少通话时间：减少通话时间可以减少暴露在手机辐射下的时间。
4.不要将手机放在身体附近：不要将手机放在口袋、胸前或任何靠近身体的地方，这样可以减少身体吸收的辐射量。
5.使用飞行模式：当手机没有必要连接到网络时，例如在睡觉时，可以将手机设置为飞行模式，以避免辐射。
6.离开手机远离床：在睡眠时，应将手机远离床头或使用屏幕黑暗模式，以减少手机发出的蓝光和辐射对睡眠的影响。
这些方法虽然可以减少手机辐射的影响，但并不能完全消除辐射。建议在使用手机时尽可能减少使用时间，并保持适度的距离和良好的信号。