徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养摄入:确保饮食中摄取足够的营养,尤其是蛋白质、维生素和矿物质,以支持身体的恢复。建议每日摄入至少50-75克蛋白质,可以通过瘦肉、鱼类、豆类等获得。
2.小餐多餐:由于胃容量减少,建议每天进食5-6次小餐,而不是3次大餐,以帮助更好地消化和吸收。
3.水分补充:确保每天饮用足够的水,每日建议摄入1500-2000毫升,以维持体液平衡并促进代谢。
4.适度运动:逐步增加活动量,如每日散步15-30分钟,有助于提高体力和改善循环。但应避免剧烈运动,以免对恢复造成负担。
5.休息和睡眠:保证每天7-8小时的睡眠时间,以帮助身体修复和增强免疫力。
6.定期复查:遵循医嘱进行定期复查,通过血液检查和影像学检查监控恢复状况,及时发现潜在问题。
持续虚弱可能与营养不足或其他恢复相关问题有关,若症状未见改善或出现异常,应及时咨询专业医生以进一步评估和调整治疗方案。保持良好的营养和生活习惯有助于加速恢复。
