精子活力指数达到140正常吗

精子活力指数为140通常被认为是正常的。精子活力指数衡量的是精子在一定时间内有效移动的能力，对于男性生育能力评估具有重要意义。

1.正常范围：一般来说，精子活力指数超过80就可以被视为正常。这意味着精子的运动能力在大多数情况下能够满足自然受孕的需求。

2.影响因素：精子活力可能受到多种因素的影响，包括生活方式、饮食习惯、环境因素以及个体的健康状况等。例如，抽烟、酗酒、高温作业、精神压力大等因素都会对精子活力产生负面影响。

3.健康建议：保持健康的生活习惯有助于提高或维持良好的精子活力指数。建议多摄入富含抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜，适度锻炼，避免吸烟与过量饮酒，减少高温暴露，同时保持心理健康。

精子活力指数达到140表明精子的运动能力处于良好状态，有助于生殖健康，但仍需注意保持健康的生活方式以维持该状态。