孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.了解原因:在性兴奋时,身体会增加对生殖器官的血液供应,这可能导致阴囊内部压力增大,产生不适感或疼痛。
2.尝试放松:进行深呼吸、冥想或其他放松练习可能有助于降低整体紧张感,从而缓解这种不适。
3.运动调节:轻度的身体活动,如散步或慢跑,可以帮助改善血液循环,缓解局部压力。
4.冷热敷交替:可尝试冷热敷交替,以促进局部血液循环和舒缓紧绷感,但要注意勿让温度过高或过低以免刺激皮肤。
5.避免紧身衣物:穿宽松舒适的内衣裤有助于减少对睾丸的额外压力,从而减轻不适感。
若这种情况频繁发生或伴随其他严重症状如持续性疼痛、肿胀、发红等,应及时就医,以排除潜在的健康问题。合理休息与健康生活方式的养成对防止不适发生具有积极意义。