邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.睡眠质量与激素分泌：充足的睡眠对于调节生殖激素如睾酮至关重要。熬夜可能导致这些激素分泌紊乱，从而影响精子活力。
2.生物钟紊乱：熬夜打乱人体的生物钟，影响昼夜节律，这可能导致精子生成过程中的效率降低。
3.免疫系统影响：长时间的熬夜可能削弱免疫系统功能，使身体处于应激状态，进而影响精子健康。
4.精子氧化压力：熬夜可能增加体内氧化压力，导致精子细胞膜和DNA损伤，降低精子活力。
5.睡眠不足与心理状态：熬夜导致的睡眠不足会影响人的心理状态，增加焦虑和压力，也可能间接影响精子活力。
保持良好的睡眠习惯有助于维持精子的健康和活力。养成定时作息，不熬夜，有助于维持整体生殖健康。