武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素和矿物质:研究表明,锌、铜、维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的组合可能对延缓年龄相关性黄斑变性的进展有帮助。这些成分通常在特定的眼科补充剂中找到。
2.类胡萝卜素:叶黄素和玉米黄质是重要的类胡萝卜素,可能有助于保护眼睛免受光损伤。它们广泛存在于绿叶蔬菜中,并且可以作为补充剂服用。
3.ω-3脂肪酸:一些研究建议摄取含有DHA和EPA的ω-3脂肪酸可能有助于眼部健康,但证据尚不充分。
4.抗氧化剂:抗氧化剂如硒、西红柿红素以及其他植物化合物也被认为可能对黄斑变性有预防作用。
5.处方药物:对于湿性黄斑变性,医生可能会推荐抗VEGF药物,这些药物通过抑制异常血管生长来减少视网膜损害。
养成健康的生活方式,避免吸烟,保持适当的体重及饮食均衡也非常重要。这些做法可能有利于眼睛的整体健康和减缓黄斑相关疾病的进展。