陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后48小时内,可使用冷敷的方法帮助缓解肿胀,每次冷敷约15-20分钟,每天数次。冷敷有助于收缩血管,减少液体渗出,从而降低肿胀程度。
2.抬高头位:在休息和睡觉时,通过抬高头部,可以促进血液循环,帮助消退肿胀。建议将枕头垫高,使头部位置高于心脏水平。
3.避免剧烈活动:术后一周内应避免剧烈运动或提重物,因为这些活动可能加重肿胀和出血。
4.合理饮食:减少盐分摄入有助于控制体内水分潴留,从而减轻肿胀。多摄取富含蛋白质和维生素的食物,有助于伤口恢复。
5.药物辅助:遵医嘱使用抗炎药物和促进循环的药物,这些药物有助于减轻组织的炎症反应和肿胀。
6.定期复查:定期到医院进行复查,及时了解康复情况。若出现异常,如持续性剧烈疼痛或严重肿胀,应及时联系医生。
术后肿胀一般在一至两周内逐渐消退,但完全消失可能需要更长时间。通过合理的护理和生活调整,可以有效缩短恢复时间。
