如何选择奶粉以帮助瘦小的宝宝

2025-09-23
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

选择适合帮助瘦小宝宝健康成长的奶粉时,应考虑以下几个方面:

1.营养成分:选择富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等基本营养素的奶粉,这些成分是支持宝宝生长发育的基础。通常,蛋白质含量在每100毫升奶液中应达到1.2克至1.5克,脂肪含量应在3.0克至3.8克之间。

2.矿物质与维生素:钙、铁、锌等矿物质以及多种维生素对于宝宝的骨骼发育和免疫系统健康至关重要。确保奶粉中含有足够的钙(约300毫克/升)、铁(约0.9毫克/100毫升)和锌(约1毫克/100毫升)。

3.热量密度:高热量密度的奶粉可以提供更多能量支持宝宝的体重增长。通常建议选择每100毫升奶液中含70千卡以上的奶粉。

4.益生元与益生菌:一些奶粉中添加了益生元或益生菌,可以促进肠道健康,优化营养吸收,进而支持体重增加。

5.品牌信誉与安全性:选择知名品牌并通过相关机构认证的奶粉,以确保产品的安全性和质量。

在为瘦小宝宝选择奶粉时,需要关注其全面营养素的供给,与此同时,定期监测宝宝的生长情况并咨询专业儿科医生,根据个体需求调整喂养方案。

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