心里一直想头痛但不去想就会没事是怎么回事

这种现象一般与心理因素有关。当注意力集中在某个身体不适的症状上时，如头痛，可能会因焦虑或紧张而加强对其的感知。而通过转移注意力或不去刻意关注，症状似乎减轻甚至消失。这种情况可以从以下几个方面理解：

1.注意力和认知：研究表明，人对疼痛的主观体验会受到认知和注意力的影响。故意忽视或转移注意力可导致疼痛感减弱。

2.心理因素：心理状态如压力、焦虑和抑郁可能加剧身体不适感受，特别是如头痛等疼痛症状。改变心态或通过积极的心理调节有助于缓解这些感觉。

3.神经系统调节：大脑中的信号处理机制可以调整对疼痛的感知，转移注意力可激活不同的神经通路，从而减轻疼痛。

4.情境和环境：某些情况下，特定的环境刺激或情境可能引发或加重身体症状，通过改变环境或避免特定诱因，有助于减少症状。

这种现象并不意味着身体没有真实的不适，而是表明心理因素在感知疼痛中扮演重要角色。如症状反复出现或影响生活，则建议咨询专业医生进行评估和指导以排除潜在生理原因。