卜迟斌 主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.水分补充:腹泻容易导致身体失去大量的液体和电解质,因此及时补充水分至关重要。可以选择口服补液盐,它含有适当比例的盐和糖,有助于平衡电解质。
2.饮食调整:在症状改善之前,可以选择易消化的食物,如白米饭、煮熟的苹果、香蕉和烤面包等,这些食物能够帮助缓解腹泻。同时,尽量避免乳制品、油腻食物以及高纤维食物,以减少对胃肠道的刺激。
3.药物使用:如果症状严重并且持续时间较长,可以考虑使用止泻药,但需谨慎,因为有些情况下止泻药可能会掩盖病因,影响诊断。益生菌也被认为有助于恢复肠道正常菌群,从而改善腹泻症状。
4.医学评估:如果腹泻伴随发热、血便、剧烈腹痛或长时间未好转,应立即寻求专业医疗评估。这可能是更严重疾病的征兆,如感染、炎症或功能性消化问题。
如出现严重症状应及时就医,保持水分摄入和合适的饮食可缓解轻度不适。注意观察病情变化并根据情况采取相应措施。