韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.保湿:使用富含保湿成分的护手霜,每天至少涂抹2-3次。建议选择含有甘油、尿素或透明质酸的产品,这些成分能够有效锁住皮肤中的水分。
2.避免刺激物:尽量避免使用含有酒精、香料或其他刺激性化学成分的肥皂和清洁剂。洗手时使用温水而非热水,以减少对皮肤的进一步刺激。
3.保护皮肤:在进行家务劳动或接触清洁剂时,佩戴手套以保护皮肤不受化学品的影响。尽可能减少直接暴露在寒冷或风大的环境中,这会加重皮肤干燥和损伤。
4.温和清洁与消毒:清洗裂口时使用温和的无香皂,之后可使用抗菌软膏轻轻涂抹于裂口处,以防止感染。
5.饮食和补水:确保摄入足够的水分,保持身体的整体水合作用。饮食中添加富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物,如坚果、鱼类,有助于改善皮肤健康。
若经过一段时间的自我护理后症状未见改善,或者出现感染的迹象如红肿加重、流脓等,则建议及时就医以获得专业诊断和治疗。定期关注皮肤状态及变化是维护健康的重要步骤。
