身高1米84体重180斤的人减重至160斤后腹部皮肤是否会松弛

减重到160斤后，腹部皮肤可能会有一定松弛的风险。皮肤松弛的程度因人而异，取决于多种因素。

1.减肥速度：快速减肥比慢速减肥更容易导致皮肤松弛。如果每周减重超过0.5至1公斤，皮肤可能无法及时跟上体型变化，从而导致松弛。

2.年龄：随着年龄增长，皮肤弹性会下降。年纪较大的人在减重后更可能出现皮肤松弛问题。

3.皮肤弹性：个体的皮肤弹性差异较大。遗传因素、皮肤护理习惯和暴露于紫外线下的时间都会影响皮肤的弹性。

4.持续时间：超重或肥胖状态持续的时间越长，皮肤失去弹性的可能性就越大。经过长时间拉伸的皮肤难以完全恢复原状。

5.肌肉量：保持或增加肌肉量可以帮助减少皮肤松弛，因为肌肉能在一定程度上支撑皮肤。

为了尽量减少皮肤松弛，建议采用渐进式减肥计划，结合力量训练以增加肌肉质量，并注意饮食中的蛋白质摄入，以支持皮肤和肌肉的健康。同时，适当的皮肤护理也有助于改善皮肤弹性。