吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗可以帮助排除体内毒素和废物。通过汗液排出，皮肤上的毛孔得到了一定的清洁，这可能会减少堵塞毛孔的杂质，从而减轻痤疮的严重程度。
2.出汗过程中，皮肤表面的油脂和污垢被稀释并冲洗掉。在运动或热环境中产生的汗水可以促进皮肤自我清洁，帮助减少细菌的滋生。这有助于降低炎症反应，从而改善痤疮状况。
3.出汗能够提高皮肤的血液循环。良好的血液循环可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤细胞的更新速度，有助于恢复受损的皮肤屏障，减少痤疮形成。
4.汗液中的尿素和乳酸成分具有轻微的抗菌作用，可以抑制皮肤表面的一些致病菌，减少感染机会，进而缓解痤疮的表现。
虽然出汗可能对皮肤健康有益，但及时清理汗液是非常重要的，以防止细菌滋生和毛孔堵塞，这可能反而加重痤疮问题。适度运动和合理的护肤措施是保持皮肤健康的关键。