罗正祥 主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.清淡鸡汤是一个良好的选择。鸡肉富含优质蛋白质,有助于组织修复和增强免疫力。使用去皮鸡肉和少量盐烹饪,可以避免过多油脂和钠摄入。
2.蔬菜汤同样推荐,尤其是加蔬菜如胡萝卜、南瓜和菠菜。这些蔬菜提供丰富的维生素和矿物质,特别是维生素A和铁,有助于提高身体抵抗力和支持血液循环。
3.瘦肉汤也是一种不错的选择。瘦猪肉或牛肉含有较高的铁和锌,有助于促进造血功能和加快愈合过程。注意应去除可见脂肪以减少不必要的脂肪摄入。
4.鱼汤提供丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,同时含有维生素D和B族维生素,能够提升整体康复速度。低脂鱼类如鳕鱼或鲈鱼是理想的选择。
术后饮食应以清淡为主,尽量避免辛辣刺激性食材以及过甜或过咸的调味品,这样可以减轻肠胃负担并改善营养吸收。保持水分充足摄入以帮助代谢废物排出。
