武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猕猴桃中每100克约含有92.7毫克的维生素C,这种抗氧化剂可以帮助身体对抗感染,促进康复。
2.猕猴桃还含有膳食纤维,每100克约含2-3克,这有助于维持肠道健康和正常的消化功能。
3.其丰富的水分和低糖含量也使得它成为一个健康的水果选择,不容易导致血糖大幅波动。
在患病期间保持均衡饮食是非常重要的。虽然猕猴桃可以作为健康饮食的一部分,但不应忽视整体营养的摄入。