远视和弱视是两种不同的视觉问题，但某些训练方法可以对这两种情况产生积极影响。训练方法包括但不限于以下几种：
1.眼球运动训练
通过特定的练习，帮助增强眼部肌肉的协调性和灵活性。例如，可以进行跟随物体移动的练习，以提高眼睛的追踪能力。这种方法有助于改善眼睛对焦和协调功能。
2.屈光训练
使用正镜片或特殊的屈光训练设备，通过逐渐调整镜片度数来刺激视力发展。这种训练可以帮助眼睛更好地适应不同距离的物体。
3.间歇遮盖疗法
对于弱视患者，使用遮盖健眼的方法迫使弱视眼工作，从而加强大脑与弱视眼的联系。这通常需要在专业医师指导下进行，根据个体情况确定遮盖时间。
4.计算机辅助视觉训练
专门的软件或程序设计用于提升视觉能力，通过互动游戏或任务来锻炼眼睛的专注力、速度和准确性。这种方法对儿童患者尤其有效，因其具有趣味性。
5.近距作业限制
控制近距离用眼时间，尤其是对于配合其他治疗的儿童患者，减少长时间盯屏的机会，从而降低眼疲劳的发生率。
上述训练方法通常需要在专业医生指导下进行，并根据患者的具体情况调整方案。保持良好的用眼卫生与健康的生活方式也是改善远视与弱视的重要辅助手段。
