夏季服用金银花的注意事项

夏季服用金银花的注意事项包括食用要适量、经期不宜食用、不宜隔夜食用、不宜冷饮。

• 夏季服用金银花注意适量

金银花是属于寒性的，所以如果是过量的服用的话就是会导致身体在的肠胃出现了不适的状况，有的人为了是能够提高金银花对身体的功效，就是会一次性大量的服用金银花，这样对于身体没有好处只有坏处。

• 夏季服用金银花经期不宜食用

月经是所有女性朋友最为特别的一段时间了，在这个阶段女性朋友一段是要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、寒冷的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

• 夏季服用金银花不宜隔夜食用

金银花泡水和日常我们泡茶喝是一个道理，冲泡两三次就是可以了，如果是隔夜的，最好就是不要服用了，避免由于变质之后影响身体健康。

• 夏季服用金银花不宜冷饮

在日常生活中很多人都是会将金银花泡水喝，而且是会放冷还再饮用，这其实不正确的，因为这样是非常容易导致拉肚子的情况出现，如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

金银花的食用方法

1. 解暑：以金银花15克、生甘草3克，开水浸泡代茶饮，有清热解毒、解暑降温的功效。还可以拿白菊花、金银花、鸡蛋花各20克，开水冲泡代茶饮，还可加适量冰糖调味饮。此汤有清暑湿、解热毒之功效。
2. 习惯性便秘：用金银花30克，加水800毫升，煎煮20分钟后关火，温时加适量的蜂蜜调味，频频代茶饮用，有清热解毒、润肠通便的功效。