胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1、休息:头痛和头晕时,最好休息一段时间,尽量避免过度劳累或精神紧张。
2、药物治疗:如果头痛和头晕严重,可以考虑口服止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
3、改变生活方式:保持规律的作息时间,适当进行体育运动和放松身心的活动,戒烟限酒等。
4、按摩和理疗:可以通过按摩后颈部和太阳穴来缓解疼痛。
5、针灸疗法:针灸可通过调节身体能量平衡来减轻头痛和头晕等症状。
如果您的症状持续或加重,一定要及时就医。