管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息:在发生软组织损伤后,应尽可能避免重复使用碰撞的部位,以便给予组织充足的时间用于愈合。
2.冰敷:在受伤后,可以立即敷上冰袋进行缓解疼痛。每次持续15-20分钟,每天3-4次。
3.压缩:在受伤区域包上压缩绷带,以控制肿胀和减轻疼痛。
4.抬高患肢:将受伤的肢体垫高,有助于减轻肿胀和疼痛。
5.疼痛管理:在严重的疼痛情况下,可以服用止痛药或非甾体消炎药来减轻疼痛与肿胀。
6.物理治疗:如热敷、按摩或理疗等有助于促进血液循环和组织修复。
7.手术治疗:在一些严重的情况下,可能需要手术治疗。比如,完全撕裂的肌腱或严重损伤的韧带可能需要进行手术缝合。