武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果粥:粥类食品容易消化,适合发烧时食用。可以选择米粥或小米粥,加入香蕉、苹果等易消化的水果,提供维生素和矿物质。
2.鸡蛋羹:鸡蛋羹是一种富含蛋白质且易于消化的食物,可以帮助补充身体所需的营养。
3.酸奶:酸奶含有益生菌,有助于肠道健康,同时提供蛋白质和钙质。但需要注意不能过凉,如需温热处理则需谨慎加热。
4.全麦面包:搭配少量果酱或蜂蜜,全麦面包提供碳水化合物与纤维素,增加能量和促进肠胃蠕动。
5.蔬菜汤:清淡的蔬菜汤富含维生素和矿物质,能够补充水分并促进康复。
照顾发烧的孩子时,应确保饮食清淡、富有营养且易于消化,避免油腻和辛辣食物,并保持充足的水分摄入以帮助退烧。
