白内障术后多久可以进行跑步

白内障术后，一般建议在术后至少两周后再开始进行跑步等较为剧烈的运动。应根据个人恢复情况和医生建议来决定具体时间。

1.术后的初期阶段（通常为一周），是眼睛的愈合期。在此期间，应避免任何可能对眼部产生压力或震动的活动，如跑步、举重和游泳等。这样可以减少感染风险并促进伤口愈合。

2.两周之后，若没有出现术后并发症，例如炎症、视力模糊或其他不适症状，大多数患者可以逐渐恢复轻度的体力活动。不过，仍然要注意循序渐进，避免过度疲劳或突然增加运动强度。

3.跑步等有氧运动一般可在术后一个月内恢复，但需要确保眼部无不适症状，并遵循医生的个体化建议以确保安全。

术后运动需谨慎，从轻度活动开始，并逐步过渡至更高强度的运动，同时密切关注眼部的变化和不适感。