袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、休息:给自己足够的时间来放松身体和头部。
2、喝水:确保喝足够的水来避免脱水引起的头痛。
3、按摩:轻轻按摩头部和颈部可以缓解疼痛。
4、避免紧张或压力:尝试减少工作和生活中的压力,并寻找一些放松的方法,例如冥想或深呼吸。
5、使用药物:如果需要,可以使用非处方药物,如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必在使用之前咨询医生或药剂师。
如果头部神经痛持续时间较长或症状严重,建议咨询医生并接受专业治疗。