刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.停止热水摄入:短时间内避免空腹饮用热水,观察腹泻情况是否减轻。
2.保持充足水分:腹泻容易导致脱水,应该保持充足水分摄入,但可选择温水或常温水而不是热水。
3.调整饮食:期间可以选择易消化食物,如米粥、煮熟的蔬菜等,避免油腻和刺激性食物,以减轻胃肠负担。
4.监测症状:注意观察是否有其他不适症状出现,如腹痛加剧、发热等。如症状持续或加重,应尽快咨询医疗专业人员。
5.防止感染:注意个人卫生,勤洗手,确保食物清洁,以防腹泻可能由感染因素引起。
腹泻通常是身体对某种刺激的自然反应,暂停可能的刺激源并给予身体休息常能有效缓解。但如有严重或持续症状,应考虑寻求专业医疗建议。