杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.休息和观察:尽量放松身体,躺下休息,观察症状是否有所缓解。
2.保持水分:喝一些温开水以帮助稀释胃中的酒精和其他刺激物,避免饮用更多刺激性饮料。
3.适度进食:如果感到饥饿,可以尝试少量进食易消化的食物,如白米饭、面包等,以吸收胃中的酸性物质。
4.热敷腹部:通过在腹部使用热水袋进行热敷,有助于缓解肠胃痉挛和不适。
5.避免进一步刺激:在症状未改善之前,避免再次饮用含咖啡因或酒精的饮品,以及其它刺激性的食物。
6.药物使用:可以考虑服用适当的非处方药物如抗酸剂,但必须遵循药物说明书或咨询医生。
若肚子痛持续加重或伴随其他严重症状,如呕吐、发烧、剧烈疼痛或出血,应及时就医以便排除潜在的严重健康问题。饮酒和摄入冰镇饮料时应注意适量,特别是在空腹时更需谨慎,以减少胃部不适的发生。