管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1、建立健康的饮食习惯。尽量多食用新鲜、有机的蔬菜、水果,尤其是富含膳食纤维的食物,如豆类、杂豆、芹菜、白萝卜等。
2、少食加工食品。因为大多数加工食品含有大量的添加剂,这些添加剂对人体不利。
3、多摄入营养物质,如维生素A、C、E等。这些营养物质可以帮助抗癌,促进细胞的新陈代谢,维护抵抗力,增强机体的自我免疫力。
4、尽量少摄入一些高脂肪、高糖、高盐的食物,因为这些食物会加重肿瘤发生发展的风险。