眼睛近视者在进行剧烈运动时需要避免一些可能对视力造成负面影响的活动。具体来说，以下几点需要注意：
1.高冲击运动
篮球、足球等需要快速移动和跳跃的运动，可能增加眼球振动的风险，对高度近视者尤其不利。
2.水下活动
游泳、潜水等需要佩戴特殊设备的活动，若没有合适的矫正措施，容易引发视物不清、眼镜丢失等问题。
3.快速变向运动
羽毛球、壁球等需要快速反应和变向的运动，可能导致姿势不稳，从而增加意外伤害的风险。
4.重物举升
举重训练及类似项目，可能会因用力不当而导致眼压升高，对视网膜造成压力。
5.高空或极限运动
如蹦极、攀岩，涉及较大身体震动或急速变化，可能对眼睛健康产生不良影响。
对于近视患者，选择更为温和且稳定的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，更有助于维护整体健康。在任何情况下，定期眼科检查是保持视力健康的关键。
